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当蛙泳运动员将腿DLng身体收拢时，脚踝7HG8约90°准备向外蹬出；运动员用力蹬mCrE，伸直膝关节；就hZ4I蹬腿动作即将完成qlSo前，运动员脚踝快i0Ga转动，在快速转动D8tB踝之后，速度就达ywl0最大值，提高了接2JpI来滑行阶段的初速kUbl，同时避免了收蹬cfVD之间的短时“停顿Tdmq现象，更好的保证D7iU动作的连贯性和速7bM5的匀速性NHYM